Jusqu'à quel âge peut on avoir une plasticité cérébrale ?

La plasticité cérébrale est un processus continu qui se poursuit tout au long de la vie. Cependant, la capacité du cerveau à changer et à s'adapter varie en fonction de l'âge. La plasticité cérébrale est la plus importante pendant l'enfance et l'adolescence, car c'est à ce moment que le cerveau est le plus sensible aux expériences et aux stimuli qui l'entourent. Les nouveaux réseaux neuronaux se forment rapidement et les connexions existantes sont renforcées ou réorganisées en réponse aux expériences.

Au cours de la vie adulte, la plasticité cérébrale continue d'exister mais avec une moindre intensité. Les réseaux neuronaux sont plus stables et il est plus difficile de créer de nouveaux réseaux ou de modifier les connexions existantes. Cependant, certaines régions du cerveau, comme le cerveau des rats, peuvent continuer à produire de nouvelles cellules dans la zone de l'hippocampe, région impliquée dans la mémoire et l'apprentissage.

Il est également prouvé que la pratique régulière d'activités mentales stimulantes, comme la lecture, les jeux de société, les puzzles, l'apprentissage d'une nouvelle langue ou la pratique d'un instrument de musique, peut aider à maintenir et à améliorer les fonctions cognitives chez les personnes âgées.

Il est donc possible de dire que la plasticité cérébrale est possible à tout âge, mais elle est plus importante dans l'enfance et l'adolescence et moins importante dans la vie adulte. Cependant, il existe des moyens de maintenir et d'améliorer les fonctions cognitives en vieillissant en prenant soin de son cerveau. Bonne nouvelle !