Casser la routine.

Ahhh ! Cette vieille routine.
Celle qui est de mèche avec le canapé pour que vous regardiez Netflix au lieu d'aller courir.
Casser la routine permet de se surpasser sur le long terme et vous allez voir comment !

L'habitude s'installe rapidement. Remarquez comme l'on peut se satisfaire d'un niveau au risque de gâcher ses résultats.
Grave erreur ! Oubliez la photo parfait à envoyer aux potes car ce qui peut dicter votre comportement c'est la peur d'augmenter le niveau.
N'ayez pas peur d'ajouter constamment une difficulté, au risque de "bousiller vos stats".

Il faut absolument changer le rythme, casser la routine pour se mettre en "danger", ou, du moins, dans une situation inconfortable à court terme.
Les quelques tirs ratés vous embête ? Tant mieux, avec le temps, on s'habitue à tout et on fait de moins en moins de faute. Driller le même exercice, plusieurs fois, est l'addition de petits efforts qui déplacent des montagnes.
Peu importe la durée, les 10 tirs réussis et 5 hors cible deviendront les 15 tirs parfaits dont vous rêviez.
Si l'objectif est atteint, n’oubliez pas de scanner votre corps pour figer des positions de référence dans votre esprit.


Si vous accepter d'augmenter la difficulté et d'en subir l'inconfort durant une courte période, alors vous récolterez la plus belle des réussites.